QIGONG - KURSINHALTE

18fache Methode des Taiji-Qigong
Die sechs Meridian-Dehnungen
Meridian-Qigong
die 8 Übungen vom großen Dao und der Natur
die 8 Brokate im Sitzen
die große Harmonie der Atmung
Heilende Töne Qigong
die Atemblume
das Qi Pflücken
Bär-Qigong
Kranich Qigong
der Ursprung des Lichts
eisernes Hemd Qigong (stilles Qigong)
Yoga-Dehnungen
Yoga-Sonnengebet
Meditationstechniken
Die Fünf Tiere
Akupressur, Selbstmassage u.a.
Elemente aus dem Taiji