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QIGONG

Qigong bedeutet "die stete Pflege der Lebensenergie". Die Bewegungsabläufe regen den Kreislauf an, vertiefen den Atem, dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig, haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule und wirken auf Gehirntätigkeit und Nervensystem beruhigend. Die einfach zu erlernenden Übungen werden durch belebende Selbstmassagen ergänzt ("Akupressur"). Der wichtigste Effekt ist eine ausgleichende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Empfindung von heiterer Gelassenheit wird gefördert.

siehe Kursinhalte.

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